La enfermedad mental es extremadamente difícil, tanto para ti como para un ser querido que está luchando contra ella. He estado en ambas caras de la moneda. Actualmente, estoy lidiando con ansiedad y depresión. Lo he tratado durante los últimos seis años, y cada día es una bendición y una maldición al mismo tiempo.
Es una bendición porque puedo vivir mi vida con todas las personas increíbles que conozco y amo; una maldición porque mi enfermedad mental se arrastra sobre mí en cada aspecto de mi vida. Con mi ansiedad y depresión, hay un pensamiento malvado y persistente que tengo todos los días: Soy una carga para los demás.
Una de mis mayores fortalezas, así como mi mayor debilidad, es que vivo para complacer a otras personas – de hecho, tanto que me olvido de cuidarme a mí mismo. Debido a eso, mi ansiedad y consecuentemente mi depresión están en todos los nuevos niveles. Algo que he aprendido a través de todo esto es que necesito hablar sobre lo que estoy pasando.
Creo que mantener las cosas dentro es lo peor que puede hacer una persona que lucha contra una enfermedad mental. Comienzas a aislarte del mundo porque sientes que nadie puede entender por lo que estás pasando. Dejas de llegar a la gente porque crees que los vas a hundir contigo. Bueno, ¿adivina qué? No lo vas a hacer.
Permítanme dejar algo muy claro: no son una carga. Sé que es más fácil de leer que de creer; créeme, lo sé. Estoy luchando con este mismo concepto ahora mismo. Es tan difícil para mí llegar a mis seres queridos porque no quiero interferir con su felicidad y bienestar.
Si la gente a la que usted decide llegar para que realmente se preocupe por usted, se quedará con usted. Si se alejan, entonces ese es su problema. Necesitas rodearte de gente que te eduque y te escuche en tus momentos más desesperados de necesidad. Algo que mis seres queridos me han reiterado repetidamente es que no estoy haciendo ninguna de estas cosas, y espero que su gente de confianza le diga exactamente lo mismo.
Si estás experimentando algún tipo de enfermedad mental, quiero animarte a que sigas adelante y sigas hablando a través de ella. Eso es mucho más fácil decirlo que hacerlo, lo sé, pero debes cuidarte. Eres la persona más importante de tu vida.
Si no eres bueno para ti mismo, ¿cómo puedes ser bueno para los demás? Si usted mantiene todo adentro y tiene miedo de ser una carga para todos los demás, no va a mejorar. Así que, sal y no tengas miedo de compartir tus sentimientos. Son importantes, y vale la pena escucharte.