El hecho de que la depresión de alto funcionamiento sea diferente de la depresión mayor no la hace menos real. Afecta a la persona que la sufre y también puede afectar a su relación sentimental.
Este tipo de depresión es menos grave que la mayor. El nombre habla por sí mismo: puedes funcionar con normalidad y, sin embargo, estar afectado.
Una persona que sufre una depresión de alto funcionamiento puede parecer que está bien a los ojos de los demás. Sin embargo, sabemos que las apariencias engañan.
Por dentro, están llevando una batalla que les hace luchar en la vida diaria. Los demás pueden no ser conscientes de ello porque los síntomas no son tan expresivos como los de la depresión mayor.
Aun así, influye en la persona que la experimenta. Lógicamente, puede repercutir en las personas más queridas, como la pareja o un familiar.
Si tienes que soportar una depresión de alto funcionamiento, puedo creer que la vida es a veces dura para ti. Aunque no sea la depresión más conocida, sigues experimentando una tristeza extrema.
Probablemente tu novio es la persona que te apoya en tus luchas y te ayuda. Al fin y al cabo, para eso están las parejas, ¿no?
Aunque el amor es cosa de los dos y de vuestro afecto mutuo, las cosas pueden cambiar muy rápidamente. Cuando se trata de una depresión, no sólo te afecta a ti.
Por desgracia, tu pareja también se ve afectada por ella, lo reconozcas o no. La depresión puede cambiar la persona que eres y tu comportamiento puede reflejarse en él.
No es fácil para ti sentirte así, pero créeme, tu pareja no está mejor. Ver a su ser querido luchando contra la depresión es duro para él.
1. No pasáis tanto tiempo juntos
Cuando algo te agobia, no puedes evitar sentirte derrotado la mayor parte del tiempo. Te drena la energía y no estás dispuesto a participar en ciertas actividades como lo hacías antes.
Ya no te apetece ser el alma de la fiesta y a menudo evitas las invitaciones de tus amigos comunes. Hay días en los que no tienes ganas de socializar y eso está bien.
Sin embargo, tu pareja no te entiende del todo, por mucho que lo intente y quiera. No sabe lo necesario que es para ti quedarte en casa y pedir comida para llevar.
Está dispuesto a asistir a reuniones familiares o de amigos, pero se debate entre dejarte sola y unirte a ellos. Por mucho que quiera ayudarte y sacarte de la cama, algunos días es mejor que te quedes sola.
Ya no tienes tantas citas como antes y la química parece desvanecerse cada día. Poco a poco te cierras en banda y empiezas a distanciarte de la única persona en la que podías confiar.
2. Crees que no eres lo suficientemente bueno
Aunque lleváis un tiempo juntos, empiezan a surgir pensamientos de duda sobre ti mismo. Ya no te ves a ti mismo ni a tu relación como antes.
Sientes que sólo eres una carga para tu novio y que le estás frenando. Tal vez creas que estás arruinando los planes que habéis hecho juntos.
Cancelas las citas para comer y cenar con él porque no te apetece enfrentarte al mundo exterior. A raíz de esto, empiezas a cuestionar tu autoestima.
Toneladas de preguntas inundan tu mente, pero una de ellas es la que más sobresale: ¿Sigo siendo lo suficientemente buena para ser su novia? A menudo te sientes como si él hubiera estado mejor sin ti, lo cual no es cierto.
Todos tus buenos recuerdos son sustituidos por la triste realidad a la que te enfrentas en este momento. Cuanto más intenta llegar a ti, más sientes que no lo mereces.
3. Le atacas
Tal vez te cueste admitirlo, pero ocurre. Cuando se sufre una depresión de alto funcionamiento, puede ser un reto.
Algunos días, eres capaz de hacer cualquier cosa que te propongas. Otros días, la historia se desarrolla de forma diferente. Como se trata de una depresión de alto funcionamiento, eres capaz de hacer recados, ir al trabajo, etc.
Es la batalla interior y te resulta difícil representarla. Además, es difícil que los demás reconozcan que estás luchando.
Es posible que tu novio no sea del todo consciente de tu estado, por lo que puedes sentirte un poco enfadada con él. Sabes que no es tu culpa por sufrir así, ni la suya por no verlo, pero no puedes evitarlo.
Tus cambios de humor te hacen arremeter contra él por las cosas más triviales. Sabes que no se merece que le trates así, lo que sólo te hace más desgraciada.
4. Lo ignoras
Probablemente no lo haces a propósito, pero tu novio puede pensar lo contrario. Él sólo puede suponer cómo te sientes, pero nunca puede estar seguro al cien por cien.
Por desgracia, no puede leer tu mente, así que tienes que abrirte y hablar con él. Ahora bien, sé que una simple conversación puede ser difícil cuando se trata de una depresión de alto funcionamiento.
Ya no es tan natural como antes y no eres capaz de confiar en él como antes. Tienes miedo de que alguien rompa tu propia burbuja que excluye incluso a tu novio.
Tu relación sentimental puede verse muy afectada por tu condición. Él puede sentirse indeseado por el trato silencioso que le das.
Puede pensar que ha hecho algo malo y culparse por ello. Lo único que quiere es ayudarte y, sabiendo esto, sólo acabas lamentando tus frías reacciones hacia él más adelante.
En resumen…
La depresión de alto funcionamiento no es tan grave como la depresión mayor. Esto no significa que no deba ser tomada en serio y tratada en consecuencia.
Por desgracia, no sólo te afecta a ti, sino también a las personas que más quieres. Los que te rodean pueden encontrarse en una situación poco envidiable.
Quieren ofrecer ayuda pero no saben cómo. Tu novio puede sentir que estás renunciando a tu relación cuando en realidad no es así.
