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6 Cosas Peligrosas Que Quizás No Veas Como Abuso Emocional

6 Cosas Peligrosas Que Quizás No Veas Como Abuso Emocional

Hay muchas cosas que quizás no veas como abuso emocional, pero son muy peligrosas para tu salud mental. Si miramos las cosas a largo plazo, puedes enfrentarte a graves problemas en tus otras relaciones.

A veces, trivializamos nuestras propias experiencias. Creemos que algo tan espantoso como el abuso emocional nunca podría ocurrirnos, así que simplemente lo negamos desde el principio.

Sin embargo, los maltratadores eligen exactamente a las víctimas que son capaces de ayudarles a conseguir sus objetivos. Si fueras tan consciente de sus fechorías desde el principio, no se empeñaría tanto en mantenerte cerca. Pero aquí estamos. Estás sufriendo un abuso emocional, aunque al principio pueda parecer totalmente inofensivo.

Espero que tengas la oportunidad de escapar de esta situación tóxica una vez que te des cuenta de que incluso estas “pequeñas” cosas se consideran abuso emocional.

1. Tener expectativas poco realistas sobre ti

6 Cosas Peligrosas Que Quizás No Veas Como Abuso Emocional

Cuando tu hombre tiene expectativas poco realistas de ti, sólo puede afectarte negativamente. Esas expectativas se te presentan como necesidades o límites, pero es obvio que a él no le importas cuando las establece.

Por ejemplo, siempre te obliga a vestirte bien. No importa si estás en casa, cocinando y limpiando, él sigue esperando que estés presentable para él. Esto es muy poco realista teniendo en cuenta que somos seres humanos y que no se puede ir vestido de punta en blanco cada minuto de cada día.

Otras veces, espera que satisfagas todas sus necesidades. Esto incluye tanto las necesidades físicas como las emocionales.

Te hace sentir mal si no puedes cumplir con sus expectativas, especialmente si no puedes darle la atención y el placer que te pide. Esas son expectativas irreales porque no tienen en cuenta tus necesidades y son inhumanas.

2. Constantemente te controla

Dice que lo hace porque se preocupa por ti. Dice que si le quisieras, le informarías de dónde estás y con quién.

Lo entiendo. En las relaciones, la gente tiende a ser muy protectora con su pareja, lo que sólo hace que se controle más. Pero, sé sincero conmigo, ¿se obligarían a tener la ubicación del otro en todo momento? ¿Llamarán y enviarán mensajes de texto continuamente?

Además, ¿cómo se comporta él cuando no responde a su llamada o cuando no le devuelve los mensajes a la velocidad del rayo? Se pone nervioso. Te dice que no te perderá de vista de nuevo si sigues actuando así.

Di lo que quieras, pero no creo que el camino al corazón de una mujer sea a través de las amenazas. Esto es obviamente abuso emocional. Sólo que puede que no lo veas como tal ya que es el tipo de abuso emocional que se enmascara como cuidado.

No importa lo que él o cualquier otra persona diga, tienes derecho a ser libre, incluso en una relación.

3. Quitarle importancia a tus preocupaciones

No te sientes cómoda con algo o tu intuición te dice que algo no va bien, pero él lo trivializa completamente. Dice que sólo estás siendo dramática y que ni siquiera deberías intentar explicárselo porque está muy seguro de ello.

¿No suena esto a abuso emocional? Sus emociones están siendo atacadas, por lo que siente que lo que está experimentando es sólo una falsa alarma. Esto también se conoce como luz de gas, porque poco a poco te hace perder la cabeza.

Por ejemplo, puedes ver que está demasiado cerca de su amiga. Tienen mucho contacto físico y simplemente pasan mucho tiempo a solas. Cuando le preguntas qué pasa o si le dices que no te sientes a gusto con él, te ignora por completo o te llama ilusa.

Tus preocupaciones son válidas y tus emociones son reales. No dejes que te convenza de lo contrario.

4. Posesividad

La posesividad y la protección no son lo mismo, espero que lo entiendas. Cuando tu pareja es protectora contigo, en realidad te está dando tu libertad pero te protege cuando hay peligro.

Sin embargo, una pareja posesiva no te pierde de vista. Se asegura de que todo el mundo sepa que eres su posesión y que deben mantener sus manos lejos de ti. Incluso se asegura de hacerte saber que no puedes ir a ningún sitio sin él.

¿Qué tipo de relación es esta? ¿Debería considerarse esto algo menos que abuso emocional?

Siempre sientes que estás haciendo algo mal, incluso cuando sólo estás experimentando la vida. También te hace sentir como si te vigilara las 24 horas del día.

¿Debería la pareja de alguien ser tan paranoica? Por supuesto que no.

5. Exigir ver tu teléfono

6 Cosas Peligrosas Que Quizás No Veas Como Abuso Emocional

El hecho de estar en una relación no debería significar automáticamente que no tienes derecho a la privacidad. Dice que debéis compartir todo con el otro porque estáis juntos, pero tenéis derecho a poner límites.

Esta es una de las formas peligrosas de abuso emocional, aunque no lo veas como tal. Sólo oyes las palabras que salen de su boca y te hacen sentir como si fueras la peor persona por negarte a revisar tu teléfono.

Verás, él no debería ni siquiera plantearse husmear en tus mensajes y fotos. Todos sabemos que nuestras amigas se explayan sobre sus salidas nocturnas y nos envían fotos para que las aprobemos. Él no tiene por qué ver eso. ¿Por qué alguien sugeriría algo tan bárbaro?

Se considera abuso emocional porque siempre estás bajo presión. Él tiene acceso total a tu teléfono y ni siquiera puedes enviar mensajes a quien o a lo que quieras porque él tiene una visión completa.

Recuerda esto: Aunque tengas una relación, tienes derecho a tu privacidad.

6. Hacer que pases todo tu tiempo con él

Otra forma flagrante de abuso emocional es cuando tu pareja te exige todo tu tiempo. Te aísla de tus amigos y familia diciéndote que debes estar siempre con él.

Esto ocurre cuando el maltratador quiere manipularte para que te conviertas en su marioneta personal. Al aislarte de todo el mundo, en realidad se está asegurando de que no tengas a nadie más en quien confiar que en él.

Esto también significa que no tendrás una vida fuera de la relación. No importa si él tiene o no tiene amigos, porque de cualquier manera no se te permite pasar tu tiempo con los tuyos.

Encuentra todo tipo de excusas estúpidas para que te quedes en casa, incluso cuando pasa su tiempo haciendo cosas sin ti. Esto es extremadamente desesperante porque un ser humano normal no puede ni debe dejar de lado cualquier otra interacción social para centrarse sólo en una persona.

6 Cosas Peligrosas Que Quizás No Veas Como Abuso Emocional