Duda de ti mismo. Niebla cerebral. Sentir que pierdes la cabeza. Cuestionar tu memoria. Sentir que no eres lo bastante bueno.
Éstas son sólo algunas de las cosas que te hará sentir un narcisista.
Nada de lo que dices o haces es suficientemente bueno y es como si te estuvieras ahogando. Todos los días estás a punto de sufrir un ataque de nervios.
Utiliza muchas herramientas para hundirte más en el abismo de la baja autoestima, donde dejas de creer que eres digna de amor.
Una de sus herramientas más fuertes son sus palabras hirientes, y éstas son algunas de sus frases favoritas que utiliza para abusar emocionalmente de ti.
1. “No me dejaste terminar lo que estaba diciendo”
Cuando intentas oponerte a lo que está diciendo, te interrumpe inmediatamente, sin dejarte ni siquiera exponer tu punto de vista.
Lo que importa son sus palabras, opiniones y argumentos. No los tuyos.
Su objetivo es infligir todo el dolor emocional que pueda, y si eres tú quien habla, no puede hacerlo.
2. “Estás enfadado sólo porque no hice lo que querías cuando lo querías”
Si intentas que se dé cuenta de que tú también tienes derechos y límites, no lo aceptará. Lo que hará es hacerte sentir culpable por intentar que las cosas salgan a tu manera por una vez.
Quiere hacerte tan frágil emocionalmente y arruinar tanto tu autoestima que ya no creas que tienes derecho a querer o exigir nada.
3. “Lo siento. ¿Qué más quieres que haga?”
Está claro que no se arrepiente de lo que sea a lo que se refiere. Te está dando la falsa idea de que se responsabiliza de sus actos, mientras que tú puedes ver claramente que no se arrepiente de nada.
Afirma que no puede hacer nada más que decirte esas dos patéticas palabras, porque quiere que sepas que no piensa hacerte sentir mejor ni arreglar las cosas.
4. “Me obligaste a engañarte”
Proyectar la culpa. La herramienta favorita del narcisista para ahogarte en el dolor y convertirte en su víctima.
Si sales con un narcisista, estás acostumbrada a que haga esto todo el tiempo, pero puede sorprenderte que lo siga haciendo incluso cuando hace algo tan despreciable como ponerte los cuernos. Increíble, pero cierto.
Retorcerá absolutamente cualquier situación para hacerte quedar mal.
5. “Eres la única persona en este mundo que piensa así”
Utilizará lo que sea para respaldar sus mentiras y manipularte aún más. Cuando no haya nadie a quien pueda utilizar para que esté de su lado, mentirá o imaginará situaciones.
Quiere hacerte sentir que todo el mundo está de acuerdo con él, mientras que tú eres la única persona al otro lado del ring. Lucha sucio, utilizando lo que haga falta para degradarte a ti y a tus opiniones.
6. “¿Por qué no puedes olvidar el pasado?”
Insiste en que eres tú la que se fija en el pasado, memorizando todo lo malo que ha hecho y utilizándolo en su contra.
Lo más indignante de todo esto es que sigue sin cambiar su comportamiento. Incluso de esto te culpa: de no ser capaz de perdonar y olvidar todos sus errores.
También habla a tu sensibilidad, esperando que te compadezcas de él, aunque no merezca tu empatía.
7. “No sé de qué estás hablando”
Es su forma de desacreditar los hechos. Incluso si ya estáis de acuerdo en algo después de hablar durante bastante tiempo sobre ello, sigue fingiendo que no sabe de qué estás hablando.
Es un experto en utilizar el comportamiento pasivo-agresivo para herirte, y ésta es una de esas formas. También dirá cosas horribles y luego negará haberlas dicho, como si todo estuviera en tu cabeza.
8. “¿Y tus problemas?”
No asume la responsabilidad de su comportamiento inaceptable. Utiliza el sentimiento de culpa para controlarte: otra táctica de manipulación.
En cualquier situación, minimizaría tus problemas para no tener que estar a tu lado, pero cuando se trata de salir él mismo de la cuneta, está encantado de ahogarte para salvarse.