No quieres llegar a pensar que una relación tóxica es una relación normal. No quieres pasar tanto tiempo siendo maltratado que te olvides de lo que se siente que te respeten.

Cuanto más tiempo pases con la persona equivocada, más tiempo perderás en encontrar a la persona adecuada, pero ese no es el mayor problema para prolongar una relación tóxica. El mayor problema es la forma en que la relación está contaminando tu mente y cambiando tu forma de pensar sobre las citas.

Cuando estás con la persona equivocada, poco a poco te acostumbrarás a los insultos y las discusiones. Empezará a pensar en su manipulación y control como algo normal. Asumirás que todo el mundo se ocupa de los mismos asuntos que tú. Usted asumirá que su relación es bastante normal.

Con el tiempo, las relaciones equivocadas te amargarán. Las relaciones equivocadas le darán problemas de confianza. Te darán problemas de abandono. Ellos sesgarán tu punto de vista sobre cómo se supone que debe ser el amor.

Dejarlas es un gran paso en la dirección correcta, un paso que usted debería estar tan orgulloso de haber logrado – pero es sólo el primer paso. Después de eliminarlos de tu teléfono, tienes que trabajar para eliminarlos de tu mente. Tienes que olvidar las lecciones tóxicas que te enseñaron.

Cuando encuentres a la persona adecuada, no querrás cargar con tu equipaje en la nueva relación. No querrás culpar a esta nueva persona por el infierno que tu ex te hizo pasar. Usted no quiere empezar discusiones innecesarias con ellos porque usted está acostumbrado a pelear con su ex por cada pequeña cosa. No querrás acusarlos de hacer trampas cuando llegan a casa cinco minutos tarde porque tu ex hizo trampas todo el tiempo.

Tienes que recordarte constantemente que tu última relación no fue saludable. Tu última relación no fue normal. Tu última relación no es un buen ejemplo de cómo deben actuar dos personas enamoradas.

Afortunadamente, las relaciones frescas vienen con un nuevo comienzo. Te va a llevar un tiempo volver a sentirte cómodo aceptando cumplidos, pero lo conseguirás. Te va a llevar un tiempo acostumbrarte a la idea de confiar en alguien sin repasar sus textos, acostumbrarte a la idea de amar a alguien sin meterte en constantes peleas de gritos – pero sucederá con el tiempo.

Entrar en una buena y sólida relación después de pasar tanto tiempo en una relación tóxica es difícil, pero puedes romper con tus malos hábitos. Usted puede superar sus problemas de confianza y abandono. Puede crear mecanismos de copia más saludables.

No eres una causa perdida. No eres indigno del amor. No vas a estar solo para siempre porque tu ex te hizo un número.

Puedes mejorarte siempre y cuando hagas el esfuerzo. Mientras te mires en el espejo y te recuerdes a ti mismo que mereces algo mucho mejor que un amor tóxico.