Todos hemos pasado por esto. Hay alguien que te gusta de verdad y con quien disfrutas pasando el tiempo. Parece que ellos sienten lo mismo por ti. Pero entonces esa persona especial te dice que no te ve como “el elegido”.
Es uno de los momentos más desgarradores. Pero tienes que saber que no estás sola y que existen algunos consejos muy útiles. Y por suerte para ti, quiero compartirlos; porque te mereces saber cómo volver a levantarte después de algo así.
Así que aquí están las 9 mejores maneras de ayudarte a acelerar el proceso de recuperación.
1. Date algo de tiempo
Lo primero que tienes que hacer es darte un poco de tiempo. No te fuerces a fingir una sonrisa. Permítase expresar sus sentimientos como quiera. Si necesitas llorar, llora. Si deseas gritar a la almohada, hazlo. O quizá quieras correr y cantar tus canciones favoritas.
No pienses que estás obligado a sentirte bien al día siguiente. Está bien no estar bien cuando ocurre algo así. Sin embargo, tienes que asegurarte de no hacer nada destructivo. Ten en cuenta esa regla y el resto irá bien.
Te curarás, pero antes probablemente necesites unos días para procesar tus sentimientos. No tengas miedo; esa sensación de corazón roto no durará para siempre.
2. Habla con tus seres queridos
Sé que a veces es muy difícil hablar de las cosas que te hacen daño. Y escuchar a un chico que te gusta diciéndote que no te ve como “la elegida” es sin duda una de ellas. A veces incluso nos da vergüenza decir algo al respecto, o tenemos miedo de que la gente no entienda por qué nos sentimos así.
Pero la gente a la que quieres, también te quiere. Y sólo quieren lo mejor para ti. Nunca debes tener miedo de hablar con ellos, porque tus verdaderos amigos y tu familia siempre estarán ahí para intentar ayudarte. A veces necesitamos a alguien que nos coja de la mano en tiempos difíciles.
3. Mantente ocupada
Cuando nos ocurre algo doloroso, tendemos a pensar en ello mucho más de lo que nos gustaría. Sin embargo, hay un pequeño truco que funciona muy bien siempre. Si quieres dejar de pensar en los acontecimientos recientes aunque sólo sea un poco, debes encontrar una actividad que te mantenga ocupada.
Puede ser ir al gimnasio, leer un libro, ver películas (que no tengan nada que ver con desamores), cocinar, salir con los amigos o cualquier otra cosa que suela hacerte feliz.
4. Enumera tus rasgos positivos
Darse cuenta de que una persona que te gusta no te considera “el elegido” es una sensación horrible. Y puede acarrear inseguridades. Puede que pienses que eres aburrida, o que no eres lo bastante guapa, inteligente, burbujeante o que no vistes como a otros hombres les gustaría.
Pero eso no es cierto. Simplemente es el hombre equivocado y pronto encontrarás al adecuado. Pero antes de hacerlo, tienes que curarte y recordarte a ti misma que vales la pena.
Así que haz una lista de tus rasgos positivos. Algo que te guste de ti misma y algo por lo que los demás no paren de hacerte cumplidos. Luego, cada vez que te sientas inseguro, echa un vistazo a esa lista y te garantizo que te sentirás mejor de inmediato.
5. Escribe un diario
A veces es muy difícil hablar de todos nuestros sentimientos y de las cosas que tenemos en mente. Así que si no quieres compartir cada pequeño detalle con tus amigos y familiares, deberías llevar un diario. Coge un cuaderno que te guste, decóralo como quieras y empieza a escribir.
Escribe sobre lo que quieras. Úsalo como tu lugar seguro. Algo que guarde tus secretos, tus deseos, miedos y arrepentimientos más profundos. Te ayudará a hacer las paces contigo mismo. Y te curarás mucho más rápido de lo que lo harías si te guardaras todos esos pensamientos para ti.
6. Fíjate objetivos
Ya te he dicho que te mantengas ocupado, pero tengo algo aún mejor para ti. Si te fijas metas para el futuro, tendrás la oportunidad de mantenerte ocupado durante más tiempo. Así tendrías la oportunidad de centrarte en algo productivo, en lugar de destructivo.
Puede ser algo tan simple como “Quiero leer 10 libros para finales de este año”. Pero también puede ser algo más grande como “Intentaré ahorrar dinero para mi viaje a Venecia”. Me aseguraré de adoptar un perro este año. O quiero encontrar un nuevo trabajo”.
Así dejarás de preocuparte por si él te ve como “la elegida” o no, porque tendrás otra cosa en la que pensar y con la que ilusionarte.
7. Intenta que tus pensamientos negativos sean más realistas
Si quieres curarte más rápido, intenta ser más consciente de tus pensamientos. Probablemente pasarás algún tiempo culpándote por las cosas que ocurren. Pero cuando te sorprendas haciéndolo, intenta que tus pensamientos negativos sean más realistas.
Por ejemplo, si te sientes mal porque estás segura de que nunca encontrarás novio. Dite a ti misma que la persona que te gusta ahora no es el chico adecuado para ti. Y que tu alma gemela está en algún lugar a la vuelta de la esquina esperando pacientemente a conocerte.
O si estás pensando algo como “fui tan estúpida porque le dije lo que siento” recuerda lo que te voy a decir ahora. No eres estúpido por hacerlo. Eres una de las personas más valientes que hay porque hablar de sentimientos da mucho miedo. ¡Y lo has conseguido!
8. Decide si los quieres cerca o no
Una cosa que sin duda te ayudará a recuperarte después de que alguien te diga que no te ve como “la elegida” es tomar una decisión importante. ¿Quieres seguir siendo su amigo o prefieres distanciarte? Asegúrate de elegir la opción que te haga más feliz.
Si crees que puedes soportar salir con ellos, aunque sepas que no hay nada romántico en vuestra relación, entonces seguid siendo amigos. Pero si crees que te lo pondrá más difícil, discúlpate y deja de salir con esa persona.
Mi último consejo
Sé que probablemente estés pensando algo así como “es más fácil decirlo que hacerlo”, pero créeme, tienes fuerza suficiente para superarlo. No tienes que seguir todos estos consejos a la vez. Puedes incluirlos gradualmente en tu vida.
Al principio te costará entender por qué dice que no te ve como “la elegida”. Pero con el tiempo, te darás cuenta de que todas las cosas que han pasado sólo significan que él tampoco es el chico adecuado para ti. Porque tu alma gemela nunca dejaría de reconocerte a ti y a tu valía.
Intenta ver esto como algo positivo. Porque al fin y al cabo, es mejor quedarse soltera y esperar a que llegue el chico adecuado, que perder el tiempo en relaciones equivocadas. Y recuerda siempre que lo mejor está por llegar.
