El matrimonio requiere trabajo, y a veces las parejas se enfrentan a retos que simplemente no pueden superar. Cuando ciertos comportamientos nocivos arraigan en una relación, pueden envenenar lentamente incluso los vínculos más fuertes. Comprender estas pautas que rompen la relación es el primer paso para arreglarlas o reconocer cuándo puede ser el momento de alejarse.
1. Crítica constante
Nada mata más rápido el amor que la crítica persistente. Cuando un miembro de la pareja critica constantemente, encuentra fallos o hace que el otro se sienta inadecuado, empiezan a formarse muros emocionales. La persona criticada empieza a sentir que nunca podrá estar a la altura.
Con el tiempo, esto crea una atmósfera tóxica en la que el afecto y el respeto se marchitan. La persona criticada acaba dejando de compartir sus pensamientos y sentimientos para evitar ser juzgada.
Los estudios demuestran que la crítica es uno de los predictores más fiables del divorcio. Cuando el aprecio y la aceptación se sustituyen por la búsqueda de culpables, los miembros de la pareja se desconectan gradualmente hasta convertirse en extraños que viven bajo el mismo techo.
2. Evasivas
Cerrarse en banda durante los conflictos hace que la pareja se sienta invisible. La evasión se produce cuando una persona se retira completamente de la interacción, negándose a responder o a participar en las preocupaciones de su pareja.
El silencio crea una relación unilateral en la que los problemas nunca se resuelven. El interlocutor al que se trata con evasivas se siente cada vez más desesperado por ser escuchado, y a menudo intensifica su actitud por frustración.
Los expertos en relaciones identifican este comportamiento como especialmente destructivo, porque impide cualquier posibilidad de resolución. Sin comunicación, el resentimiento aumenta hasta que la relación se ahoga bajo el peso de los problemas sin resolver y la distancia emocional.
3. Secreto financiero
Los secretos financieros crean minas en la relación. Las deudas ocultas, las cuentas secretas o las compras importantes hechas sin discutirlas rompen la confianza esencial para el éxito del matrimonio. La pareja descubre estas traiciones financieras y se siente profundamente violada.
El dinero representa algo más que dólares en las relaciones: simboliza objetivos compartidos y seguridad. Cuando una persona toma sola las decisiones financieras, indica que no considera el matrimonio como una verdadera asociación.
El descubrimiento del secreto financiero suele desencadenar preguntas más profundas sobre qué más podría ocultarse. Muchas parejas afirman que la falta de honradez económica es tan devastadora como el engaño físico, porque ambas representan violaciones fundamentales de la confianza.
4. Desprecio
John Gottman, investigador matrimonial, dice que el desprecio es el mayor factor predictivo del divorcio. Este comportamiento tóxico se manifiesta en forma de ojos desorbitados, burlas, sarcasmo e insultos, que expresan repugnancia hacia la pareja.
El desprecio comunica una falta de respeto fundamental que corroe los cimientos de cualquier relación. El receptor se siente inútil, no querido y, al final, deja de intentar conectar.
A diferencia del conflicto ordinario, que puede ser saludable en las relaciones, el desprecio procede de un lugar de superioridad. Cuando un miembro de la pareja desprecia constantemente al otro, la relación se convierte en un campo de batalla emocional en lugar de un refugio seguro, lo que hace casi imposible la reconciliación.
5. Infidelidad
Pocas cosas hieren tan profundamente como la traición. Cuando una infidelidad rompe la confianza, se desmoronan todos los cimientos del matrimonio, dejando tras de sí sólo dudas y angustia.
La infidelidad moderna adopta muchas formas, además del engaño físico. Las aventuras emocionales, las relaciones por Internet y los límites inapropiados con otras personas representan violaciones del contrato matrimonial.
La recuperación de la infidelidad requiere una transparencia total por parte de la pareja infiel y un perdón extraordinario por parte del traicionado. Muchas parejas encuentran esta montaña demasiado empinada para escalarla, y la traición cambia permanentemente la forma en que se ven el uno al otro.
6. Rechazar la responsabilidad
Cuando alguien nunca reconoce sus errores, la relación se vuelve unilateral. Negarse a disculparse o a admitir la culpa hace que la otra persona cargue con todo el peso.
Los matrimonios sanos requieren que ambas personas reconozcan sus errores y trabajen juntas para encontrar soluciones. Cuando la responsabilidad se vuelve unilateral, el resentimiento crece inevitablemente.
El miembro de la pareja que siempre se ve obligado a ser el responsable acaba agotado de cargar solo con la relación. Los asesores matrimoniales señalan este desequilibrio como un factor clave en el divorcio, ya que la pareja responsable acaba concluyendo que tendría menos cargas estando soltera que continuando en una relación injusta.
7. Comportamiento controlador
La libertad desaparece cuando uno de los miembros de la pareja vigila, restringe o dicta las decisiones del otro. Los comportamientos controladores pueden empezar sutilmente -comprobando los mensajes del teléfono, criticando las amistades o cuestionando las actividades normales-, pero suelen intensificarse con el tiempo.
La pareja controlada pierde gradualmente su sentido del yo y su independencia. Su mundo se encoge a medida que modifica su comportamiento para evitar el conflicto, caminando sobre cáscaras de huevo en torno a las exigencias de su pareja.
Este desequilibrio de poder representa lo contrario de una relación de pareja sana. Los consejeros matrimoniales señalan que las relaciones controladoras suelen terminar cuando la pareja controlada alcanza finalmente su punto de ruptura, o cuando el control se convierte en un abuso más grave que le obliga a marcharse.
8. Abandono emocional
Algunas parejas viven juntas pero permanecen desconectadas emocionalmente durante años. El abandono emocional se produce cuando la pareja deja de compartir sentimientos, sueños, miedos y experiencias cotidianas con el otro.
Esta desconexión suele producirse gradualmente, a medida que las parejas dan prioridad al trabajo, los hijos o intereses separados sobre su relación. La intimidad emocional que una vez definió su conexión se evapora lentamente.
Las parejas que sufren abandono emocional afirman sentirse profundamente solas a pesar de estar casadas. Con el tiempo, esta pareja vacía lleva a muchos a buscar el divorcio, no por conflictos dramáticos, sino porque la relación ya no proporciona la conexión emocional que da sentido y finalidad al matrimonio.
9. Negarse a crecer juntos
A medida que las personas cambian, las relaciones deben adaptarse. Cuando un miembro de la pareja no puede o no quiere crecer con el otro, el matrimonio empieza a romperse.
El pensamiento rígido y la resistencia al compromiso indican una falta de voluntad para crecer juntos. Cuando un miembro de la pareja se aferra a pautas de relación anticuadas mientras el otro busca el crecimiento, la brecha entre ambos se ensancha.
Las parejas de éxito a largo plazo afirman sistemáticamente que su voluntad de reinventar aspectos de su relación la mantuvo vibrante. Los que se divorcian tras muchos años juntos suelen citar la negativa de su pareja a cambiar o adaptarse como el punto final de ruptura en un compromiso que, por lo demás, era largo.