Criar a un adolescente puede ser difícil. Probablemente a veces sientas que no tienes mucha influencia sobre ellos, pero si tu comunicación es buena, te prometo que valorarán tus opiniones más que las de nadie.
Por eso, he preparado 8 estrategias de crianza que te ayudarán a ser amable durante la adolescencia. Empecemos.
1. Sé madre y amiga
Lo más importante es que tus hijos sepan que eres su mejor amigo. La persona que más les quiere en este mundo y que siempre querrá lo mejor para ellos.
Si tienes miedo de que no te respeten si te ven como un amigo, estás muy equivocado. Asegúrate de ofrecer a tu hijo adolescente respeto, amor y autenticidad, y recibirás aún más a cambio.
Por supuesto, seguirás guiándoles y diciéndoles que no de vez en cuando. Pero si quieres seguir siendo amable durante la adolescencia, tendrás que dejar de hacerlo con demasiada frecuencia. Si no lo haces, sentirán que eres demasiado mandona y no pensarán que vuestra relación es buena.
2. Pasa tiempo con tus hijos
Te gusta estar con tus mejores amigos, ¿verdad? Pues asegúrate de que siempre tienes tiempo suficiente para tus hijos.
Si sienten que siempre estás ocupado, cansado o enfadado, buscarán otros amigos que estén ahí para ellos. Tus hijos son los que más te importan, así que asegúrate de que ellos también lo sepan.
Si te has enfadado en el trabajo, no lo pagues con tus hijos. En su lugar, habla con ellos y encuentra alivio de esa manera.
¿O estás demasiado ocupado últimamente y no has podido pasar suficiente tiempo en casa? Entonces sugiéreles hacer un pequeño viaje el siguiente fin de semana. Elige su lugar favorito y recupera el tiempo perdido.
3. Coman juntos
Para asegurarte de que siempre pasaréis al menos algo de tiempo juntos, puedes encontrar una actividad que practiquéis a diario. Mi sugerencia es que comáis juntos.
Decidid qué es lo que más os conviene. Si todos os levantáis a la misma hora podéis desayunar juntos. Quizá incluso os levantéis un poco antes y lo preparéis juntos. Deja que cada uno tenga su propia tarea matutina.
Si todos estáis en casa a la hora de comer, elegid esa opción. O lo más conveniente es esperar a la cena y reunirse en torno a la mesa familiar.
Así podréis hablar del día, de los planes para mañana e incluso jugar a un juego de mesa después de comer.
4. Muestra interés por lo que les gusta
Ser amable durante la adolescencia significa respetar las cosas que les gustan a tus hijos. Por eso, debes mostrar interés por esas cosas.
Si les gusta ver un determinado programa de televisión o tienen la costumbre de ver películas cada semana, proponles que lo hagan juntos. Busca un día de la semana que pueda ser vuestra “noche de cine”, prepara unos aperitivos y disfrutad del tiempo juntos.
Si les gustan los libros, puedes dejar que te cuenten las mejores partes, o incluso podéis leer el mismo libro y debatirlo. En cuanto a los deportes, podéis verlos o practicarlos juntos.
Recuerda que tus hijos adolescentes siempre recordarán todo lo que hagas por ellos. Así que asegúrate de crear muchos recuerdos agradables.
5. Fomenta el autocuidado
Como su mejor amigo, es tu trabajo señalar qué cosas son buenas y malas para su salud.
Debes fomentar el autocuidado. Asegúrate de que duermen al menos 8 horas y diles que mirar el móvil a las 3 de la madrugada no es nada bueno.
Explícales por qué comer sano es fundamental a su edad, pero también déjales tomar un tentempié de vez en cuando. Anímale a practicar diferentes deportes y a hacer ejercicio con regularidad.
Presta atención a su salud mental. Hoy en día, cada vez hay más adolescentes que luchan contra la depresión y la ansiedad, así que asegúrate de saber siempre lo que pasa en sus vidas.
6. Mantén el listón alto
Los adolescentes suelen tener un alto nivel de exigencia. Se motivan fácilmente, pero a veces es difícil que sigan siéndolo. Tu trabajo es estar ahí y animarles a alcanzar sus objetivos.
Es importante que sean sus objetivos y deseos, y no los que tú les hayas marcado. Siempre estarán más motivados e ilusionados por hacer lo que quieren.
Durante la adolescencia, es crucial que seas amable cuando intentes explicarles por qué mantener un nivel alto de exigencia es lo correcto. No les presiones demasiado, ya que será demasiado abrumador.
7. Prueba el enfoque indirecto
Cuando eran más pequeños era mucho más fácil hacerles preguntas. Incluso les encantaba hablar de su día. Ahora, cuando son un poco más mayores, preguntas como “¿Qué tal el colegio?”, “¿Qué nota has sacado hoy?”, “¿Qué tal el texto?” les molestan.
Incluso pueden iniciar una pequeña discusión si tu hijo adolescente no está teniendo un buen día. Así que prueba el enfoque indirecto. Cuando paséis tiempo juntos, no hagas muchas preguntas. Y si tu hijo ve que estás de buen humor, empezará a hablar de su día.
Y asegúrate de escuchar con atención y de darle consejos, hacer preguntas de seguimiento, etc.
8. No seas demasiado crítico
Ser amable durante la adolescencia y, al mismo tiempo, ser crítico no es una combinación posible. Sin embargo, si sustituyes la segunda parte por ser comprensivo, estarás en el buen camino.
Es muy importante mostrar a tus hijos que pueden contarte todo y que nunca los juzgarás. Por supuesto, les señalarás las cosas que son malas para ellos, pero eso es todo. Los tiempos han cambiado desde que tú eras adolescente, así que puede que haya cosas que te cueste entender, pero es importante que lo intentes.
Puedes pedir a tus hijos que te las expliquen, así demostrarás que te interesa su vida, pero también aprenderás algo nuevo.
Intenta recordar tus años de adolescencia. ¿Recuerdas cómo todo parecía diez veces más importante de lo que debería ser? Así es la vida de tu hijo en este momento. Sé comprensivo, demuéstrales que les quieres y trata de seguir los pasos que acabas de leer.
Así criarás a un gran niño. Disfruta de cada día que pases con tu familia y crea grandes recuerdos que siempre recordarás.
