Los individuos narcisistas y psicópatas hacen un mal uso de frases comunes para gaslight otros. Suelen representar a sus ex de forma distorsionada para manipular a sus nuevos objetivos y, a menudo, utilizan a sus nuevos objetivos para volver a traumatizar a sus ex.
Pueden devaluar o idealizar a su ex dependiendo de su agenda específica. Aquí hay cinco cosas tóxicas comunes que pueden decir sobre sus ex parejas y lo que realmente significan – las últimas pueden sorprenderte.
1. Estaban locos y obsesionados conmigo. Simplemente no pueden dejarlo ir.
Traducción: Intentaron escapar de la relación conmigo en múltiples ocasiones, y cuando finalmente perdí el control sobre ellos, los taché de locos ante los demás para que nadie creyera nada de lo que dijeran sobre mí.
Puede que al principio no estuvieran tan interesados en mí, pero al principio los bombardeé con mucha atención y afecto para que se engancharan, y luego empecé a devaluarlos de formas sutiles, poniendo a prueba sus límites de forma persistente hasta que conseguí las reacciones que quería.
Las gastaba y trataba deliberadamente de provocar celos. Así podía mantener mi poder y control sobre ellas mientras se esforzaban más por conseguir mi aprobación.
Estoy obsesionada con mis antiguas parejas, y de hecho soy yo quien las acosa y provoca tras el fin de la relación. De hecho, los vigilo con frecuencia y vuelvo a sus vidas sólo para asegurarme de que nunca me olvidan.
Si se acercan para advertirles de mi manipulación, les recordaré que están obsesionados conmigo y que no son de fiar.
2. Me engañaron y me traicionaron.
Traducción: Yo fui la que tuvo un comportamiento engañoso o abusivo a lo largo de mi relación pasada, como de costumbre, pero te diré de antemano que mi ex pareja me traicionó.
Voy a tergiversar y distorsionar lo que realmente ocurrió para hacerme la víctima y que simpatices conmigo.
No sólo intenté poner celosa e insegura a mi ex pareja, sino que además la descuidé emocionalmente y la maltraté después de colmarla de afecto y prometerle el mundo, promesas que nunca tuve intención de cumplir.
No es de extrañar que, aunque no me engañaran, buscaran apoyo en otra parte debido a la forma en que las degradaba.
Al revelarte esta falsa historia de traición, te impondré el doble rasero que espero de todas mis parejas: tú te esforzarás por ser la leal de la relación debido a la traición que, según yo, sufrí, mientras que yo tengo derecho a hacer lo que me dé la gana.
3. Eran tan inseguros y controladores.
Traducción: Yo era la celosa y posesiva. Controlaba a mi ex pareja las 24 horas del día, los 7 días de la semana, y me aseguraba de que sólo se centraran en mí durante la etapa de bombardeo amoroso de la relación.
Después, empecé a retener emocionalmente a mi ex pareja, provocándole celos a propósito constantemente para que se sintiera desconcertada y sospechosa, todo para que yo pudiera ser la dominante en la relación.
Incluso cuando sus preocupaciones eran válidas y fruto de mi manipulación, les hacía creer lo contrario y me enfurecía con ellos, preparándoles discusiones de locura.
Les decía que cada vez que me hacían una pregunta legítima sobre mi comportamiento sospechoso, me estaban interrogando y tenían que dejar de hacerlo.
Mientras creyeran que ellos eran el problema, yo era libre de hacer lo que quisiera sin tener que rendir cuentas de mis actos.
4. Eran el amor de mi vida. No puedo superarlos. Estoy tan rota.
Traducción: No tengo capacidad para el amor sano ni para la empatía, pero cuando estoy idealizando a alguna de mis parejas pasadas, me aseguraré de que parezca que estoy embelesada con ella a pesar de que la maltraté durante toda la relación.
De ese modo, siempre sientes que hay alguien con quien tienes que competir para ganarte mi afecto. La verdad es que nunca he apreciado ni tratado bien a ninguna de mis parejas a largo plazo.
En los que no puedo dejar de pensar es en los que me dieron a probar de mi propia medicina y en los que se alejaron para siempre, los que se atrevieron a descartarme primero. Esos son los ex con los que estoy verdaderamente obsesionada. Desearía tenerlos de vuelta sólo para poder castigarlos por atreverse a dejarme primero.
5. Sólo somos amigos. Sólo quiero lo mejor para ellos. Me alegro por ellos.
Traducción: Cuando hablo de un ex al que estoy siguiendo la pista, finjo alegrarme por él. Fingiré alegría por su nueva relación y su floreciente vida sin mí.
Esto te convencerá de que “sólo soy amiga” de mi ex y que sólo quiero lo mejor para ellos, aunque la realidad sea que estoy utilizando a mi ex para darte celos, y también utilizándote a ti, mi nuevo objetivo, para dar celos a mis ex.
También rondaré las vidas de cualquiera de mis ex parejas, controlándolas para asegurarme de que no se sientan demasiado realizadas en sus vidas.
Pronto, cuando te conviertas en un ex, me aseguraré de aparecer para volver a traumatizarte cuando me apetezca. Después de todo, no me gustaría que nadie lo superara de verdad. Yo tampoco lo supero nunca.
Si usted ha estado en una relación con un narcisista o un psicópata, es importante obtener apoyo profesional para ayudar a procesar sus traumas y mantener el No Contacto. No estás solo y la ayuda está ahí fuera. Mereces libertad y curación.
