Cuando un hombre empieza a alejarse o a retraerse, muchas mujeres se asustan por reflejo y hacen lo que pueden para que vuelva y la relación vuelva a su cauce. Sus intenciones son buenas, pero la mayoría de las veces empeoran la situación sin darse cuenta y lo alejan aún más.
Es una sensación aplastante y miserable. Te sientes impotente y asustada y no tienes ni idea de cuál es el movimiento correcto.
Todo parecía ir tan bien, pero ahora algo no funciona.
Quizá no te envíe mensajes tan a menudo… no parece tan entusiasmado contigo o con la relación… o quizá no sea nada que puedas identificar, sólo una sensación en la boca del estómago.
¿Y ahora qué? Voy a decirte exactamente lo que NO debes hacer cuando él se aleja.
En primer lugar, abordemos por qué ocurre esto.
Hay dos razones principales por las que un hombre se aleja
1. Se enfrenta a algo y necesita espacio para superarlo.
Puede ser algo del trabajo, problemas económicos, emocionales, familiares… Sea como sea, está estresado y emocionalmente abrumado y quiere resolverlo solo. Es una respuesta masculina habitual al estrés.
2. Estáperdiendo interés por ti (éste es el escenario de pesadilla que temen las mujeres).
Es importante identificar correctamente cuál es cuál, pero si no lo sabes, es mejor suponer que necesita espacio para elaborar sus propias emociones, así no empeorarás las cosas.
Es normal que la gente oscile entre querer acercarse y querer pasar tiempo a solas. De hecho, esto favorece una relación sana.
Si una persona tiene un estilo de apego más inseguro o ansioso, puede pasarlo mal cuando su pareja se aleja y entonces se convierte en un problema de relación.
Bien, ahora que ya sabes el porqué, hablemos de lo que no hay que hacer cuando esto ocurre.
1. No intentes conquistarle.
Cuando un chico se aleja, muchas mujeres reaccionan intentando conquistarle de nuevo.
Piensa que si él vuelve a descubrir lo increíble que es ella, volverá. Es muy atenta, va más allá e intenta ser lo que cree que él quiere. Esto es inútil por varias razones.
En primer lugar, actuar así atenta contra su libertad y le hace sentirse asfixiado (y te hace parecer desesperada).
Puede que no tenga nada que ver contigo, así que aquí no hay nada que demostrar. Y si se aleja porque sí tiene algo que ver contigo, tampoco hay nada que hacer. Déjale estar. Si sigues insistiendo, se enfadará más contigo y se alejará aún más.
Cuando intentas conquistarle, esencialmente estás rebajando tu propio valor, estás diciendo “¡No soy digna de ti, pero espero que me elijas de todos modos!” Ahora bien, ¿querrías salir con alguien que estuviera enviando ese mensaje? Exacto.
Cuando estás en ese estado de ánimo, transmites una sensación de desesperación que él percibirá. Incluso los hombres más obtusos y emocionalmente inconscientes pueden captar las vibraciones, porque más del 90% de la comunicación es no verbal.
2. No te obsesiones con ello.
Deja de poner energía mental en averiguar qué está pensando, cómo se siente, si está perdiendo interés por ti, etcétera. Dedica ese tiempo a hacer literalmente cualquier otra cosa, lo que sea.
Preocuparte por cómo se siente empeora la situación. Esto se aplica a todos los ámbitos de la vida: ¿cuándo preocuparse por algo ha conducido alguna vez a un buen lugar?
Tienes cosas mejores que hacer con tu tiempo que estresarte. Así que dedícate a otra cosa. Lee, escribe, sal a correr, a nadar, a montar en bici, vete de compras, al balneario, sal con tus amigas a tomar algo, simplemente haz algo divertido que te guste y te haga feliz.
En realidad, la forma de reavivar el interés de un hombre es muy sencilla: sé interesante.
No hay nada interesante en una mujer que está desesperada por un hombre y suspira por él. Lo que cautiva la atención de un hombre es una mujer que puede ser feliz por sí misma y no necesita a un hombre para sentirse bien consigo misma.
3. No le asfixies.
El mayor error es aferrarse aún más a él y colmarle de amor y afecto para volver a atraerle. Esto es lo contrario de lo que él necesita.
Está ocupando su espacio porque es lo que necesita. Cuando alguien nos impone sus necesidades, por ejemplo, tú anteponiendo tu necesidad de cercanía a la suya de espacio, sólo consigue que nos resintamos. Las personas emocionalmente maduras son capaces de dar a su pareja lo que necesita, aunque sea contrario a lo que quiere.
No le asfixies, no le ruegues que hable contigo, no le pongas exigencias ni ultimátums. Respeta lo que necesita y hazte un favor a ti misma y a tu relación trabajando en tu propia felicidad durante este tiempo.
4. No arremetas contra él.
Cuando un chico se retira, sentirás muchas emociones, y una de las más venenosas es la ira. La ira destruye todo lo que toca.
Sí, estás dolida, te sientes abandonada y no sabes qué está pasando.
Pero date cuenta de que mucho de esto es autogenerado y no necesariamente culpa suya. No te debe el 100% de su tiempo y atención. Y no es culpa suya si te enfadas porque necesita ocuparse de las cosas por sí mismo.
Intenta ser compasiva, y comprende que está haciendo algo que es natural y necesario para él. Si los sentimientos llegan a un punto de ebullición y no puedes contenerlos, entonces puedes hablar con él al respecto, pero ten cuidado con la forma en que te diriges a él. Normalmente no es lo que decimos, sino la forma en que lo decimos, lo que provoca el conflicto.
No le eches la culpa ni le acuses. Dile de dónde vienes.
Es mucho mejor responder en lugar de reaccionar. Cuando respondes, puedes elegir. Asimilas toda la información y decides cuál es la mejor forma de actuar. Cuando reaccionas, eres esclavo de tus emociones y sueles decir cosas de las que te arrepientes.
Sé que puede parecer personal, pero en realidad no lo es.
A algunos hombres les cuesta mucho más procesar y manejar las emociones que a las mujeres. No tienen el mismo tipo de sistemas de apoyo, y compartir sus pensamientos y sentimientos más íntimos no les resulta natural.
Para él, escapar temporalmente de sus sentimientos es a veces más beneficioso que intentar ordenarlos. Intenta recurrir a tu empatía en lugar de apoyarte en la ira.
5. No te preocupes.
La forma de no preocuparse por esto es aceptar el resultado pase lo que pase.
O se le pasa lo que le pasa y vuelve mejor que nunca… o no vuelve y lo único que eso significa es que no es el chico adecuado para ti y eso no es una pérdida.
Simplemente se ha dado cuenta de que esta relación no iba a funcionar, y sí, es duro que se haya dado cuenta antes que tú, pero también es bueno. Significa que te ha evitado perder más de tu valioso tiempo, que te ha evitado que le sigas la corriente.
Si sospechas que está perdiendo interés por ti, lo peor que puedes hacer es alarmarte. Eso no te llevará a ningún sitio bueno.
En lugar de eso, ponte la mano en el corazón y di: “Estaré bien pase lo que pase” Dedica unos instantes a respirar hondo y a asimilarlo.
Lo más importante que puedes hacer cuando tu chico se retrae o se aleja es darle un poco de espacio (pero el espacio tiene un límite, ¡esto no puede durar indefinidamente!), dar un paso atrás y centrarte en ti misma. Disfruta de tener tiempo y espacio para conectar un poco contigo misma, ¡es un regalo!
