1. Se tarda mucho tiempo en sanar porque no puedes evitar las consecuencias de salir con un narcisista. Es imposible evitar el dolor, y lo sabes, así que lo aceptas.
2. Tu autoestima se va por el desagüe. Te sientes completamente perdido. Después de que un narcisista termina contigo, te sientes como un pedazo de mierda, incapaz de continuar tu vida, incapaz de reconocerte a ti mismo.
3. Antes de que él entrara en tu vida, eras una chica normal, pero después de que él termine contigo, pierdes tu dignidad; pierdes tu sentido de lo que una vez fuiste.
4. Intentas ocultar tu dolor. Tratas de ocultar el hecho de que cualquier cosa en este mundo te toca, pero siempre fallas. Eres extremadamente vulnerable y no puedes ocultarlo.
5. Te sientes invisible porque te convenció de que no eras nadie.
6. Tus ojos dirán la verdad sobre cómo te sientes. Puedes poner una sonrisa falsa, pero tus ojos están llenos de dolor.
7. Ya no sonríes porque quieras, sino porque tienes que hacerlo. Sabes que la gente está preocupada por ti, así que sonríes para calmarlos. No has sonreído sinceramente en mucho tiempo. Y eso es sólo un precio que tienes que pagar por tratar con un narcisista.
8. Estás custodiado. No quieres hablar de lo que pasó. Construir muros emocionales a tu alrededor es lo único que puedes hacer para sentirte seguro. Necesitas protección, y por ahora, eres la única persona que puede hacerlo.
9. Salir con un narcisista no es gratis. Usted está deprimido y ansioso todo el tiempo, y no era así al principio. Ese es un efecto secundario de estar en una relación tóxica.
10. No puedes pasar por el proceso de curación solo. Sólo los amigos más sinceros se quedarán durante ese período. Sólo las personas que se preocupan genuinamente por ti serán tu apoyo interminable. Acepta su ayuda; será más fácil.
11. Ya no crees en lo bueno de la gente. Porque has caído en su trampa, no confías en nadie. Lo único que ves cuando miras a tu alrededor es gente que quiere hacerte daño. Lo único que ves es a él, dondequiera que vayas.
11. No necesitas ser juzgado. Sabes que has cometido un error. Todo lo que necesitas ahora es comprensión y paciencia. El dolor no desaparece así como así, y cualquiera que diga: “¡Acaba ya con esto!
12. Todavía no puedes tragarte lo que te pasó. Todavía no lo crees. Todo parece una pesadilla de la que te vas a despertar en cualquier momento.
13. Necesitas aprobación. Necesitas que te animen. Es difícil salir de la realidad en la que has vivido durante tanto tiempo. Es difícil no esperar a que pase algo malo. Usted ha vivido su vida de esa manera, y es imposible presionar el botón de reinicio en sólo un día o dos.
14. No confías en la gente. La persona con la que más se ha conectado es la persona que más le ha fallado. Cada vez que conoces a alguien nuevo, tienes dudas. Cada vez que alguien hace algo bueno por ti, esperas el precio que tienes que pagar.
15. En este momento, no sabes cómo amar. Estás magullado, y el amor es algo tan distante de lo que conoces. Tienes miedo de que te guste alguien, y mucho menos de sentir amor.
16. Intentas evitar el sufrimiento emocional, así que te disculpas todo el tiempo. Lo sientes incluso cuando no tienes que sentirlo. Cuando salías con un narcisista, eso era todo lo que tenías que decir para salvarte de ser castigado. Tenías que ser el malo. Te disculpas por lo más mínimo porque sigues siendo tan inseguro.
17. Escondes tus sentimientos porque tienes miedo de pagar un precio por sentir algo. Cuanto más mostrabas tus sentimientos en tu relación con un narcisista, peor te trataba.
18. Tienes miedo de parecer pegajoso, dependiente o demasiado emocional. Así que eliges tomar el camino más fácil, y embotellas tus sentimientos. Te lo guardas todo para ti.
19. Un día, querrás que te dejen solo con tus pensamientos, y al día siguiente, esa soledad te sofocará. Tu estado de ánimo cambiará en cuestión de horas.
20. Necesitas que alguien esté ahí para ti. Alguien que te convenza de que vas a estar bien. Eres una mujer fuerte, al menos lo fuiste una vez, pero por ahora, necesitas que alguien te proteja hasta que te recuperes. Hasta que vuelvas a ser tú mismo.
21. Necesitas a alguien que cumpla las promesas que te han hecho. Necesitas a alguien que finalmente te ponga en primer lugar después de que hayas estado viviendo en el fondo durante tanto tiempo. Tienes que ser importante, tienes que sentirte vivo.
22. No tengas miedo. Hay una buena chica escondida bajo esa cara de miedo. Hay una chica que puede amar con todo su corazón. Pero ahora está asustada. Ayúdela mostrándole que todas las cosas malas pasan al final. Es sólo que lleva tiempo. Mucho tiempo.