No importa si has tenido una relación tóxica con un ex narcisista o si todavía estás involucrado con alguien que sufre de Trastorno Narcisista de la Personalidad (TNP); de cualquier manera, sabes muy bien que existen ciertos patrones de comportamiento que siguen todos los narcisistas.
Sí, todos ellos son personas individuales, pero, curiosamente, hay algunas cosas extrañas que los narcisistas hacen que son comunes a todos ellos.
No estoy hablando aquí de sus rasgos de personalidad individuales que no tienen nada que ver con su trastorno. Me refiero a algunas cosas extrañas que los caracterizan.
Cada una de estas costumbres o acciones puede servir como una señal infalible de que estás tratando con un narcisista y puede ayudarte a salvarte a tiempo.
Esta lista definitiva de cosas raras que los narcisistas hacen profundiza un poco más allá de las capas de su personalidad y va más allá de algunas cosas que podrías esperar experimentar con alguien así.
Vamos a ello.
Intimidad artificial
Cuando conoces a un narcisista maligno por primera vez, su objetivo es conocerte mejor. No lo hace porque esté genuinamente interesado en tu vida.
Todo es parte de sus tácticas de abuso narcisista que comienzan de inmediato.
De hecho, esta persona quiere que expongas tus vulnerabilidades. Quiere conocer todas tus debilidades para poder usarlas en tu contra más tarde.
Sin embargo, sería demasiado raro si te hiciera preguntas profundamente personales de inmediato; verías a través de sus intenciones y su plan fallaría en el primer paso.
Por eso, utiliza técnicas de psicología inversa contigo. En lugar de husmear abiertamente en tu vida, él es quien comienza a confiar en ti primero.
Una vez que hace esto, comienzas a confiar más en él. Sientes que es alguien que guardará tus secretos y no aprovechará tu confianza.
De esta manera, alguien con un trastorno de personalidad narcisista crea una intimidad artificial.
Lo mismo ocurre con el bombardeo amoroso. Él finge preocuparse por ti más que cualquiera antes que él, por lo que no tienes más opción que devolver todas esas emociones.
En consecuencia, la mayoría de las relaciones tóxicas con narcisistas avanzan a una velocidad enorme.
Antes de darte cuenta, ya estás seriamente involucrado con esta persona y, básicamente, ni siquiera sabes cuándo ni cómo ocurrió.
Te sientes increíblemente cercano a tu narcisista y tienes la impresión de haber encontrado a tu alma gemela perdida.
Sientes una conexión emocional que nunca habías experimentado antes y sientes que podrías confiarle tu vida, aunque las cosas aún están muy lejos de ser así.
Identidad inventada
Otra de las cosas extrañas que hacen los narcisistas es pretender ser alguien que no son. Verás, en el fondo, cada persona narcisista es perfectamente consciente de su verdadero yo.
De hecho, luchan con inseguridades y rara vez aceptan sus verdaderas personalidades. En lugar de eso, hacen todo lo que está a su alcance para ocultar sus imperfecciones.
Por eso, un narcisista inventará una nueva identidad para impresionar a su víctima.
Sabe que nunca te enamorarías del hombre que realmente es, así que necesita hacerse pasar por otra persona solo para meterse bajo tu piel.
Ten cuidado porque estas personas suelen ser mentirosos compulsivos, entre otros trastornos mentales que padecen.
Por lo tanto, sus víctimas suelen tardar mucho tiempo antes de descubrir sus engaños.
No, una persona con TNP no te dará un nombre falso. Probablemente te dirá la verdad sobre algunos datos básicos de sí mismo.
Sin embargo, ocultará completamente cierta información que no le resulta atractiva. Ocultará sus fracasos y, lo más importante, hará todo lo posible para que no veas su lado oscuro.
Cuando conoces a alguien así por primera vez, piensas que es demasiado bueno para ser cierto. No puedes creer que tengas tanta suerte de encontrarte con una persona tan perfecta.
Sin embargo, la personalidad de un narcisista es, en realidad, una mezcla de diferentes personas.
No es raro que se apoderen de las cosas que les gustan del pasado de sus amigos y familiares y las presenten como su propia historia personal.
La peor parte de todo esto es que, una vez que descubres que te han mentido, suele ser demasiado tarde.
Ya estás atrapado en esta relación narcisista y amas tanto a esta persona que les perdonas sus errores desde el principio.
Campaña de difamación
Una gran cantidad de suministro narcisista radica en que el narcisista se sienta superior a su víctima, haciendo todo lo posible para que sientas que él está por encima de ti en todos los aspectos posibles.
Básicamente, lo que estas personas buscan es aprobación. Necesitan que los idealices y, para lograrlo, primero tienen que hacerte sentir inferior, ya que esa es la única forma de que tú estés por debajo de ellos.
Es por eso que a menudo hacen algo llamado campaña de difamación, propagando rumores negativos sobre ti solo para arruinar tu reputación.
Un narcisista hablará mal de ti con tus amigos, familiares y compañeros de trabajo. Hará todo lo posible para que todos pierdan el respeto por ti.
Durante este tiempo, utilizará mentiras y manipulaciones. Esparcirá rumores sobre ti con el objetivo final de hacer que los demás piensen mal de ti.
De esta manera, una persona narcisista destruye tu credibilidad. La gente deja de considerarte confiable y tu palabra pierde todo su peso.
En consecuencia, incluso cuando intentes pedir ayuda a los demás – cuando trates de escapar de esta prisión mental en la que te ha puesto – sigues encontrando puertas cerradas.
Incluso cuando trates de decirles a otros que él es un abusador, nadie te cree, ya que su opinión de ti ya está manchada.
Al final del día, no tienes a nadie más a quien acudir, salvo a tu narcisista. Y eso es exactamente lo que él quería lograr todo el tiempo.
Además, esta es su manera de evitar que avances en la vida. Una forma de su control sobre ti.
Después de todo, ¿cómo puedes esperar obtener el ascenso que necesitas para ganar tu independencia financiera si tu pareja ha hecho que tu jefe y compañeros de trabajo te consideren irresponsable o incluso un ladrón?
¿Cómo esperas que tus amigos te den refugio cuando finalmente decidas dejarlo y no tener contacto con él si tu pareja se ha asegurado de que te consideren un mentiroso o abusador?
¿Cómo puedes comenzar el proceso de recuperación del abuso narcisista si no tienes a nadie que te ayude?
Guardar rencor
Enfrentémoslo, todos somos rencorosos de vez en cuando. Algunas cosas parecen completamente irrelevantes, pero no puedes obligarte a olvidarlas ni a perdonar a quienes te hicieron daño.
Dicho esto, los narcisistas son campeones en guardar rencor. Tienen memoria de elefante y nunca olvidan algo que los haya herido, incluso si actúan como si aceptaran las disculpas de alguien.
De hecho, el problema es que el ego de un narcisista rara vez le permite mostrar a alguien que está desconsolado o emocionalmente dañado. A menudo actúa como si algo que le hizo daño no fuera tan grave.
Sin embargo, solo se comportará de esta manera al principio. Por otro lado, tan pronto como surja el primer desacuerdo, se asegurará de mencionar algo del pasado y reabrir viejas heridas.
Lo mismo ocurre con las relaciones románticas. Una persona narcisista está lista para acosar a su pareja durante años por algo que hizo hace mucho tiempo.
Te frotará en la cara cosas que pensabas que ya estaban olvidadas cada vez que discutan.
Este hombre no tiene capacidad de perdonar. No acepta disculpas y siempre recuerda cada vez que sus sentimientos fueron heridos.
Dobles estándares
Por otro lado, un narcisista rara vez recuerda las cosas que él ha hecho a sus víctimas, lo que también es una señal de alerta de que estás tratando con un sociópata.
Este tipo de personas suelen tener dobles estándares. Tienen un conjunto de reglas para sus víctimas, otro para el resto del mundo y el tercero para ellos mismos.
Un narcisista se ve a sí mismo como privilegiado. Es el mejor de los mejores y una criatura dada por Dios.
Por lo tanto, él tiene derecho a comportarse como quiera. Tiene derecho a hacer cosas que nadie más puede hacer.
Esta persona se ve a sí misma como la realeza mientras que todos los demás son solo sus sirvientes. El mundo gira a su alrededor.
Estas personas carecen de empatía y piensan que tienen el pleno derecho de hacer lo que les plazca, sin tomar en cuenta las opiniones o sentimientos de los demás.
No solo eso, debido a su falta de empatía, un narcisista siempre logra justificar sus malas acciones.
Encuentra excusas para su comportamiento tóxico y no tiene problemas para perdonarse a sí mismo, ya que no tiene la capacidad de ver las cosas desde tu punto de vista.
De hecho, espera que el resto del mundo sea tolerante con sus acciones también. Según él, todo lo que haga siempre merece un perdón.
Por otro lado, es extremadamente crítico con los demás, especialmente con su pareja romántica.
Todo lo que hagas es observado bajo un microscopio. Cada uno de tus errores es diseccionado, discutido y usado en tu contra.
Al final, si cometes el menor error, te atacarán verbalmente hasta que te sientas como el peor ser humano de la tierra.
Ser un camaleón
Otra de las cosas extrañas que los narcisistas son capaces de hacer es transformarse en quien ellos quieran. Y no, no estoy hablando de esto de una manera positiva.
Por supuesto, las habilidades de adaptación de una persona son bastante significativas; te permiten relacionarte con diferentes personas y disipar miedos.
Lo que intento decirte es que la mayoría de las personas con Trastorno Narcisista de la Personalidad (TNP) son actores extremadamente habilidosos, lo que puede ser muy peligroso para tu relación.
Después de todo, cuando oyes hablar de casos de violencia doméstica, probablemente piensas en ti mismo, en cómo el abusador parecía una persona amable y te cuesta creer las acusaciones en su contra.
Te preguntas cómo este sociópata disfrazado engañó al mundo entero para considerarlo un hombre de alto valor, cuando la verdad es que no podría ser más diferente de eso.
Pues bien, los narcisistas suelen ser camaleones. No se comportan como abusadores porque son extremadamente cuidadosos con su reputación y la imagen pública que proyectan.
En cambio, a simple vista, estas personas generalmente son percibidas como los seres humanos más amables y educados que jamás hayas conocido.
Son expertos en ponerse la máscara de una persona decente y pretenden ser alguien que no son.
Sin embargo, cuando llegan a casa, suelen transformarse en verdaderas bestias. Un narcisista sabe que su víctima está completamente enamorada de él, así que ya no tiene necesidad de seguir con los falsos pretextos.
Ahora tiene la libertad de mostrarte sus peores caras. Nadie podría relacionar estas dos personalidades, y ahí radica su habilidad mágica.
Sabes cómo hay ciertas partes de ti que simplemente no puedes ocultar, aunque lo intentaras. Algunos aspectos de tu personalidad siempre salen a la superficie y no puedes controlarlos.
Bueno, ahí es donde eres similar al resto del mundo.
Por otro lado, mientras un narcisista trata de conquistarte, tiene un sentido tan fuerte de autocontrol que puede ocultar lo que quiera de sí mismo e inventar la persona que es.
Anular a la otra persona
Como ya se mencionó, otra de las características de su trastorno es que los narcisistas se consideran la persona más importante del mundo.
Esperan que los demás vean y reconozcan lo especiales y únicos que son.
Según ellos, todo el universo gira alrededor de ellos. Siempre son la prioridad número uno y todos los demás vienen después.
Aunque esto puede parecer simplemente un caso de autoestima alta, en realidad es parte de su trastorno mental y una característica que genera problemas en todas sus relaciones, incluidas las románticas.
Lo que quiero decirte es que cuando estás en una relación abusiva con alguien que sufre de TNP, dejas de existir como tu verdadero yo.
Según su punto de vista, ya no eres un individuo con tu propia personalidad, mejores amigos, familia, intereses, sueños, miedos, esperanzas…
En cambio, tu único rol en este mundo es ser su pareja romántica. Fuiste enviado a este mundo para complacerlo y servirle para obtener lo que quiere.
La cuestión es que este tipo de persona nunca te reconocerá ni reconocerá tus emociones, lo que también es una forma de abuso narcisista.
Cada vez que haya algo que te esté afectando, él tiene algo más importante de lo que todo el mundo debe ocuparse.
Por ejemplo, cuando hablas con esta persona sobre tus problemas o le dices que te sientes mal, nunca pondrá energía en intentar ayudarte.
En lugar de eso, inmediatamente cambiará el tema y lo hará todo sobre él. Comenzará a hablar sobre una situación similar en la que estuvo o conectará lo que estás pasando con algo que él experimentó.
De cualquier manera, el objetivo es anular a su víctima. Intenta borrar su individualidad y su meta final es su muerte espiritual.
Acechar y espiar
Lo más espeluznante de estar involucrado con un narcisista es su naturaleza posesiva y celosa.
Y no estamos hablando de los celos normales que surgen cuando alguien te quiere mucho y, obviamente, no puede evitar imaginarte junto a otra persona.
Con una personalidad narcisista, los celos son parte de su trastorno y, por lo general, van más allá de tu comprensión.
El núcleo de su comportamiento posesivo radica en dos cosas principales: el deseo de controlar y los problemas de confianza.
Primero que nada, estas personas tienen un impulso incontrolable de estar siempre al mando de todos los aspectos de sus vidas y de la tuya.
Niegan tu derecho a la privacidad y cosas como los límites y el espacio personal no existen para ellos.
En segundo lugar, todos creemos que el resto del mundo es como nosotros. Por eso, un narcisista, sabiendo que no puede confiar en sí mismo, espera que los demás, incluido tú, sean iguales.
Es por eso que usualmente se involucran en cosas como el espionaje y el acecho. Sí, lo oíste bien: esto no es algo que solo ves en las películas.
Un narcisista detallado elegirá a su víctima potencial mucho antes de acercarse a ella por primera vez.
Pasará un tiempo acechándola y tratando de recopilar toda la información posible sobre ella.
Este acecho continúa incluso después de que la relación termine. Sigue cada uno de tus movimientos, se obsesiona con tus publicaciones en redes sociales e incluso molesta a tus seres más cercanos.
En lo que respecta al espionaje, suele ocurrir durante la relación narcisista y a menudo incluye técnicas y equipos de los que ni siquiera sabes que existen.
No te sorprendas si descubres que tu pareja narcisista ha puesto cámaras en tu apartamento o ha encontrado una manera de escuchar tus conversaciones telefónicas.
Estas personas son las que hackean tus perfiles de redes sociales, husmean por tu teléfono mientras duermes, o incluso hacen que alguien flirteé contigo intencionalmente solo para comprobar tu fidelidad.
Lo peor de todo es que no tienes que darle una razón a tu narcisista para que dude de ti, para que empiece a comportarse de esta manera. Es solo parte de lo que es.
Identificación proyectiva
Una característica común de la personalidad narcisista se llama proyección. De hecho, la identificación proyectiva es su principal mecanismo de defensa.
No, no usan esta proyección para defenderse de ti, ya que no eres tú quien los está atacando.
En cambio, la usan para protegerse de sus propios impulsos y partes ocultas de su carácter.
En algún nivel de su conciencia, los narcisistas saben quiénes son. Saben que tienen al menos algunas partes negativas de su personalidad.
Sin embargo, hacen todo lo posible por escapar de esos aspectos de sí mismos. De hecho, lo reprimen hasta el punto en que comienzan a pretender que no existen.
El problema surge cuando una persona narcisista comienza a acusar a su víctima de tener esos impulsos que trata de ocultar sobre sí mismo.
Cuando un narcisista proyecta sus malas cualidades sobre otra persona, empieza a odiarla por tener esos rasgos imaginarios.
Básicamente, si tu narcisista es un abusador, esto es algo que no puede aceptar de sí mismo.
Por lo tanto, es probable que te acuse de ser abusiva, aunque él sea el único que muestra tendencias violentas en su comportamiento.
Lo mismo ocurre con la fidelidad. Si tu narcisista es infiel, no es raro que te acuse de lo mismo. Si se odia a sí mismo o a ti, te acusará constantemente de odiarlo, y así sucesivamente.
El juego de culpas
Otra de las cosas raras que hacen los narcisistas es jugar al juego de las culpas.
Un gran problema con estas personas es que literalmente no tienen sentido de responsabilidad, lo que también es una señal de que estás tratando con un psicópata.
Según ellos, nunca son culpables de nada que les pase a ellos o a su alrededor.
De hecho, cuando están en una relación, la otra persona siempre es la responsable de que las cosas vayan mal, mientras que ellos son los que deben ser alabados por el éxito de la relación.
Los narcisistas no saben disculparse sinceramente.
De hecho, incluso cuando actúan como si estuvieran dispuestos a asumir la responsabilidad, pronto giran la situación y te hacen parecer la mala de la historia.
Incluso si un narcisista se vuelve físicamente violento contigo y no tiene otra opción que admitir sus errores, no esperes una disculpa real.
Probablemente intentará culparte por haberlo provocado. O bien, fuiste demasiado ruidosa, no supiste cuándo dejar de discutir, o le dijiste algo que sabías que lo iba a desencadenar.
Lo mismo ocurre con la infidelidad. Incluso si lo pillas con las manos en la masa y no tiene otra opción que admitir su error, usará la psicología inversa para hacerte sentir culpable por sus acciones.
Chantaje emocional
Los narcisistas son los mayores chantajistas emocionales del mundo. No, no son los que secuestrarán a tu ser querido y pedirán un rescate (aunque no deberías sorprenderte si lo hacen).
Cada narcisista utiliza el chantaje emocional como una herramienta exitosa contra su víctima. Ya sabes que eligen a quién atacar con mucho cuidado y examinan a sus víctimas antes de acercarse a ellas.
Es bastante improbable que un narcisista elija a una víctima sin empatía. No eligen personas egoístas con autoestima alta.
En cambio, siempre se centran en las personas empáticas con problemas de inseguridad. Así que, si un narcisista está involucrado contigo, sabe perfectamente que eres una persona emocional, que generalmente te dejas llevar por tus sentimientos.
Entonces, usa esta característica tuya en su contra. Te amenaza, tiene explosiones de ira y hace todo lo posible para intimidarte cada vez que no consigue lo que quiere.
Al final del día, empiezas a sentir miedo, obligación y culpa, conocidos como FOG.
No, este hombre no le importa que ya no estés con él por amor sincero. Él usa FOG para manipularte y que sigas con él.
El chantaje emocional no solo ocurre cuando intentas dejar a tu narcisista.
También te chantajea cuando decides contar tu versión de la historia a alguien en un intento de liberarte de sus cadenas.
Sus amenazas varían de una persona a otra.
Mientras que algunos narcisistas te dicen que convertirán tu vida en un infierno si no haces lo que ellos dicen, otros amenazan con hacer un escándalo o drama y avergonzarte frente a todos.
También existen aquellos con estrategias de chantaje más serias. Los que amenazan con hacerte daño físicamente si los dejas o prometen lastimarse si los abandonas.
Naturalmente, cuando se trata de este grupo, no puedes evitar sentir FOG.
Tienes miedo de que tu narcisista haga realidad sus amenazas, te sientes obligada a estar con él ya que eres la única que puede evitar que haga algo malo, y al final del día, la culpa abrumadora te impide darle la espalda.
Conscientemente, sabes que él no haría nada para lastimarse. Sin embargo, siempre hay esa pequeña voz en el fondo de tu cabeza preguntándote: “¿Y si realmente lo hace?”
Sabes que no podrías vivir con una responsabilidad tan grande; aún te considerarías culpable por sus acciones, en lugar de darte cuenta de que esta es una persona con un trastorno de personalidad que necesita ayuda.
Sabotaje
Cuando ves cuentos de hadas o telenovelas cursis, ves que el villano está dispuesto a hacer todo lo que sea necesario para crear un problema para el personaje principal.
Van a sus espaldas y recurren a lo inimaginable.
Por supuesto, piensas que esto solo pasa en las películas. Después de todo, ¿quién iría tan lejos y haría todo eso solo para arruinar la vida de otra persona?
Bueno, cuando te involucras con alguien que sufre de trastorno narcisista de la personalidad, te das cuenta de que todas estas intrigas son, de hecho, muy realistas.
La verdad es que los narcisistas a menudo se comportan de manera similar a los villanos de las películas. Pretenden amarte, pero en realidad están haciendo todo lo posible por sabotearte en todos los sentidos posibles.
Harán todo lo posible para destruir todas tus otras relaciones saludables. Difundirán chismes sobre ti a tus mejores amigos, jugarán dos caras y mentirán cada vez que tengan oportunidad.
Lo mismo ocurre en el trabajo.
Tu pareja narcisista es capaz de esconderte correo importante, romper literalmente tu computadora que necesitas para tu proyecto o llamar anónimamente a tu empleador para quejarse de tu trabajo.
Créeme, la madrastra malvada de todos esos cuentos de hadas no tiene nada que hacer frente a un narcisista decidido a sabotear a su víctima.
Sin embargo, no solo lo hacen cuando intentas cortar todo contacto y dejarlo.
De hecho, un narcisista se comporta de esta manera durante toda la relación, ya que es su forma de formar una dependencia emocional más fuerte.
Gaslighting
El gaslighting es una de esas cosas extrañas que los narcisistas (y otras personas) hacen de las que probablemente hayas oído hablar.
En resumen, el gaslighting significa jugar con tu cabeza y tu salud mental, lo cual es algo que a los narcisistas les gusta hacer y es otro de los síntomas de su trastorno.
Es una táctica que todos los narcisistas usan para intentar controlar tu mundo.
Verás, para un sociópata como este, no basta con tener control absoluto sobre todo lo que sucede a tu alrededor, él quiere estar a cargo de todos los eventos que suceden dentro de ti también.
Cuando te hace gaslighting, un narcisista te hace creer más en él que en tus propios ojos, oídos e instintos.
Te hace pensar que su percepción de la realidad es la única en la que debes confiar y seguir.
Por ejemplo, cuando estás siendo gaslighteada, tu abusador te acusará a menudo de imaginar cosas, de exagerar o de sobre reaccionar, lo que, por supuesto, afecta tu salud mental.
Sin embargo, el sufrimiento no termina ahí. De hecho, probablemente intentará convencerte de que algunas cosas no sucedieron como realmente ocurrieron, aunque tú estuviste ahí para experimentarlas.
Un narcisista maligno gira los hechos e interpreta las cosas de la manera que más le convenga.
Esto es especialmente cierto cuando se trata de que te quejes sobre el trato que has recibido en tu relación tóxica.
Al final del día, no estás en una relación abusiva, tú estás siendo demasiado sensible o eres demasiado débil. Él no es infiel, tú eres la que está demasiado paranoica o celosa.
Naturalmente, al principio no le crees. Sin embargo, con el tiempo, tu narcisista logra distorsionar hábilmente tu realidad.
Después de un tiempo, comienzas a sentirte perdida y te preguntas si realmente eres la loca.
Al hacer gaslighting a sus víctimas, los narcisistas hacen todo lo posible por agotarlas mentalmente hasta el punto en que ya no tienen fuerzas para enfrentarlos.
