Las relaciones están llenas de peleas que podrían haberse evitado. Suelen empezar por pequeños malentendidos, pero sin una comunicación adecuada, a menudo desembocan en problemas más graves.
Pero, ¿y si hubiera una forma de mejorar tu relación y pelearte mucho menos que antes?
Pues sí. De hecho, hay algunas cosas que puedes hacer que te ayudarán a tener una pelea justa en una relación.
Y lo mejor de todo es que ni siquiera va a ser una pelea, sino una charla que te va a ayudar a resolver todos los problemas y malentendidos que se fueron acumulando.
¡Esto es a lo que tienes que prestar atención!
1. Di adiós al rencor
Guardar rencor no solo es perjudicial para tu propio bienestar, sino que también puede afectar negativamente a tu relación.
Esto se debe a que a menudo conduce a sentimientos de ira, resentimiento y amargura que pueden envenenar tus pensamientos y emociones.
Pero, ¿cómo puede destruir tu relación? Puede provocar problemas de comunicación, conflictos y resentimiento.
Cuando guarda rencor, es menos probable que escuche a los demás y más probable que reaccione con ira o agresividad. Esto puede dañar o incluso destruir relaciones importantes en tu vida.
2. No des nada por sentado
Todos somos culpables de hacer suposiciones de vez en cuando. Sin embargo, es importante no dar nada por sentado, porque las suposiciones pueden dar lugar a malentendidos y grandes errores.
Cuando supones algo, estás basando tus pensamientos y acciones en información incompleta o incorrecta, lo que suele llevar a conclusiones o decisiones erróneas.
Por ejemplo, si supones que tu pareja está enfadada contigo porque no responde a tus mensajes, reaccionas de un modo que no es apropiado ni útil.
Probablemente le evites o te pongas a la defensiva, lo que tiene el poder de dañar la relación.
Sin embargo, si le preguntas directamente por sus sentimientos, puede que descubras que en realidad no estaba enfadado contigo y que simplemente estaba ocupado.
3. Trabajar la comunicación
La comunicación es la clave. Seguro que ya has oído esta frase cientos de veces, pero es muy importante tenerla en cuenta. Casi todo puede solucionarse cuando existe una buena comunicación entre la pareja.
Porque así os entenderéis mejor y encontraréis la manera de resolver los problemas juntos. En lugar de hacer falsas suposiciones o guardar rencores sin motivo….
4. Ganar y perder no deberían existir
Cuando te tomas en serio lo de salir con alguien, tienes que entender que los dos debéis ser siempre iguales en vuestra relación.
Tal vez uno de los dos cocine mejor, pero el otro sea mejor limpiando. O a uno de los dos le gusta ocuparse de las finanzas, mientras que el otro se dedica a gestionar el tiempo.
Siempre hay algo en lo que uno de los dos es mejor. Pero cuando lo ponéis todo sobre la mesa, sois iguales. Así que mantén esa mentalidad también en las peleas.
No pienses en ganar o perder. En su lugar, piensa en llegar a un acuerdo mutuo para que ambos salgáis ganando.
5. Dejad de criticaros
Una cosa que tiene suficiente poder para destruir las relaciones es la crítica. Sí, todo el mundo se enfada con su pareja de vez en cuando.
Sin embargo, es importante no criticarles por algo que han hecho todos los días. Eso sólo aporta negatividad a tu relación.
Lo que debéis hacer es sentaros y hablar tranquilamente de las cosas que os molestan a los dos. Sois los mejores amigos del otro, así que no pierdas el tiempo en críticas y en su lugar ofrece algunos consejos.
6. No tengas miedo de pedir perdón
A la gente no le gusta admitir que ha cometido un error y eso puede acarrear problemas aún mayores en el futuro. Si tienes un malentendido con tu pareja y luego te das cuenta de que en realidad es culpa tuya, no tengas miedo de disculparte.
Pedir disculpas le demostrará que le aprecias y que estás dispuesta a luchar limpiamente. Así, la próxima vez que haga algo mal, se acercará a ti, te dará una disculpa y lo hablaréis con éxito.
7. Escucharos con atención
Sí, la comunicación es la clave. Pero hay que saber utilizarla adecuadamente. No está bien hablar de ti misma y de tus problemas durante una hora y luego dejar de escuchar a tu novio cuando le toca decir algo.
Si queréis resolver un problema, tenéis que aprender tanto a hablar como a escucharos.
Así siempre llegaréis a una gran solución que os ayudará a resolver todos los problemas que se os presenten. Escucha con atención, haz preguntas de seguimiento y demuestra que aprecias que se abra contigo.
8. Utiliza el “yo” en lugar del “tú”
Cuando ocurre algo, la mayoría de nosotros tendemos a decir cosas como “Tú me has hecho esto. Es culpa tuya. Has herido mis sentimientos. Has cometido un gran error. Fuiste tú quien me hizo sentir así”, etc. ¿Cree que esto tiene algo de malo?
Sí. Cuando utilizamos demasiadas frases con “tú”, nuestra pareja se siente atacada y es difícil comunicarse con ella.
Sin embargo, si empiezas a decir cosas como “Me siento herido. Estoy decepcionado. Creo que tenemos que tener una conversación“, sin duda alcanzarás antes tu objetivo.
9. No os gritéis
Igual que es importante no criticaros todo el tiempo, nunca deberíais gritaros. Así no resolveréis los problemas de los que tengáis que hablar.
Gritar sólo empeorará las cosas, así que presta siempre atención y ten en cuenta que no debe haber lugar para eso en tu relación. En lugar de eso, cálmate y luego empieza a hablar cuando ambos os sintáis bien.
10. No involucres a otras personas
Y por último, no involucres a otras personas en tus problemas. Todos hablamos de vez en cuando con nuestros amigos sobre nuestros problemas de pareja, y está bien.
Sin embargo, no deberíais hablar de todo lo que pasa entre vosotros.
Ellos no conocen toda la historia y lo que os ha llevado a tener problemas, así que sus consejos podrían no ser beneficiosos para vuestra relación.
Además, la mayoría de los amigos se ponen de tu parte aunque estés equivocado. Y eso no es sano.
